İstanbul'da yaşanan patlama sonrası terör olaylarının insanlar üzerindeki etkisini yorumlayan Uzman Psikolog Mithat Bülent Baykal, teröre maruz kalındığında içimizdeki güven dokusunun bozulduğunu, aşırı kaygılar ve korkuların başladığını söyledi.
Sürekli aynanın önünde durup mükemmel vücuda sahip olmak için hayal kuranlardan mısınız? Fakat yapabileceğiniz bir çok şey varken neden orada oturup hayal kurmakla yetiniyorsunuz? Yrd. Doç. Dr. Gamze şenbursa, size daha iyi bir vücuda sahip olmanın 10 yolunu gösteriyor:
Kendinizi bugün pek iyi hissetmiyor olabilirsiniz, sağlığınızla ilgili doğru adımlar atmadığınızı düşündüğünüzde keyfinizi kaçabilir… O halde sağlıklı ve keyifli bir güne uyanmak için bu akşam yapmanız gerekenleri bir kenara yazmanızda fayda var.
Ayağında düztabanlık sorunu bulunan kişiler hem günlük hareketlerinde sıkıntı çekiyor, hem de bu sorun nedeniyle vücutları yıpranıyor.