Sizi Daha Mutlu ve İyi Bir Baba Yapacak Alışkanlıklar

Sizi Daha Mutlu ve İyi Bir Baba Yapacak Alışkanlıklar

Kendinize kişisel hedefler belirlemek üzere düşünürken hayatta oynadığınız çeşitli rollere, özellikle de babalık rolüne ilişkin hedeflerinizi de değerlendirmelisiniz.

Çoğumuz her yeni yılda bir öncekinden daha iyi olmaya yemin ederek başlıyoruz. Bazılarımız yıllar boyu hayalini kurduğumuz o kitabı yazmayı planlıyoruz. Bazılarımız ise daha sağlıklı, mutlu ve dindar olmaya dönük adımlar atıyoruz. Bu hedefleri koymak geçmişteki başarılarımızla gurur duymadığımız anlamına gelmiyor. Bunun yerine kişisel gelişimimizi sürdürmek istediğimizi gösteriyor.

Kendinize kişisel hedefler belirlemek üzere düşünürken hayatta oynadığınız çeşitli rollere, özellikle de babalık rolüne ilişkin hedeflerinizi de değerlendirmelisiniz. Mark Wahlberg’in dediği gibi “Bu benim en önemli rolüm. Eğer bunda başarısız olursam, her şeyde başarısız olurum”. Bunu aklınızın bir kenarında tutarak, bir baba olarak mutluluğunuzu ve başarınızı artırmak üzere günlük yaşamızdan yapılabilecekleriniz var.

1- Her güne birlikte başlayın. Birlikte ibadet etmeyi ya da kahvaltı etmeyi tercih edebilirsiniz. şundan emin olun, güne nasıl başlarsanız hem siz hem de çocuğunuz o şekilde devam edeceksiniz. Bunun için biraz daha erken kalkmanız gerekebilir. Ancak, yaptığınız fedakarlığa değecek.

2- Her bir aile üyesi için her gün en az bir görev belirleyin. Bu, özellikle daha genç yaşta olanlar olmak üzere, tüm aile fertlerinin hedef belirleme becerisini geliştirecektir. Bir görevi ya da hedefi tamamlamak aynı zamanda diğer hedeflerle uğraşmak için motivasyon sağlar.

3- Olumlu iletişim yollarını kullanın. Kelimelerimiz başkalarına, özellikle çocuklarımıza, ciddi zararlar verme kapasitesi taşıyor. Mesajımızın olumlu yönlerine odaklanmak zarardan çok fayda getirecektir.

4- Açık beklentiler inşa edin ve bunları iletişimle aktarın. Çocuklarınızın ellerine yüzlerine bulaştırmadan önce onlardan ne beklediğinizi bilmesine olanak tanıyın. Bu uygulama disiplin ihtiyacını en az düzeye çekecektir.

5- Çocuklarınıza hediye verin. Bu her zaman elle tutulur bir hediye olmak zorunda değil. Onlara zamanınızı, zevginizi, gülümsemenizi, şefkatli dokunuşunuzu, cesaretlendirici sözlerinizi vs. her gün armağan ettiğinizden emin olun.

6- Televizyonu kapalı tutun. Televizyon izlemek hemen her zaman garanti zaman kaybı. Tamamiyle vaktinizi çalıyor. Bu nedenle ne kadar sık ve uzun süreyle kapalı tutabilirseniz, tutun.

7- Onları ve kendinizi güldürün. Mutlu olmanın garanti yollarından biri başkalarını mutlu etmek. Bunu çocuklarınızla uygulayın. Onlarla eğlenin. Mecbur kalırsanız Ce-ee gibi oyunlar türetin.

8- Sağlıklı beslenin, egzersiz yapın ve uykunuzu alın. Baba olmak için yakınlarda olmanız gerekir. Bu kadar basit. Kendinize iyi bakın.

9- ıyi metinler okuyun. Haberleri buna dahil etmiyoruz. Her ay bir tane kurgusal ya da biyografi gibi gerçeğe dayalı kitap okumak kafidir. En küçük çocuk bile buna katılmalıdır. ıyi alışkanlıklar geliştirmek için hiçbir zaman erken değildir.

10- Her günü şükrederek bitirin. Işıkları söndürmeden önce şükretmenize neden olan bir şeyi paylaşın. Her zaman bir şey vardır. Çocuklarınıza da bunu paylaşma imkanı tanıyın. şükretme davranışını geliştirmelerine yardım edin.

Kaynak: Razors & Diapers

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Babalara Fit Öneriler
+
Babalara Fit Öneriler

Fit bir baba olmak istiyorsanız Diyetisyen Emre Uzun’un kaçınmanızı tavsiye ettiği 5 zararlı besine dikkat edin ve arkadaşlarınızı kıskandıracak, hayallerinizdeki vücuda sahip olma yolundaki en büyük adımınızı atın!

Yılların Değişmeyen Sorusu: Kaç Cm Olmalı?
+
Yılların Değişmeyen Sorusu: Kaç Cm Olmalı?

Erkek genital estetiği denilince ilk akla gelen penis büyütme ameliyatları oluyor. Bu operasyonların ayrıntısını, cinsel hayata katkısını ve yılların değişmeyen sorusunun cevabını Op. Dr. Bülent Cihantimur yanıtlıyor:

Büyüme Hormonu (HGH)
+
Büyüme Hormonu (HGH)

Methiye düzülecek binlerce beslenme desteği varken; piyasa tamamen güçlü steroidlerle dolu ve bunların yasallaştırılması tartışmasıyla meşgulken insanlar ne diye Büyüme Hormonunu tartışıyor? Bu hormonun kas geliştirici olarak tamamen faydasız olduğu kanıtlanmadı mı?