Nefesinizin Kötü Kokmasının Nedenleri

Nefesinizin Kötü Kokmasının Nedenleri

Dişlerinizi günde iki kez fırçalamanıza rağmen her sabah uyandığınızda ağzınızdaki o kötü tat ve kokudan kurtulamıyor musunuz? Birçok kişiyi psikolojik olarak etkileyen kötü nefesin sebeplerini sizin için bir araya getirdik:

İnsanları en çok rahatsız eden şeylerin başında kötü kokan nefesleri geliyor. Diş macunları, gargaralar, naneli şekerler bile bazen bu sorunun çözümü olamazken, kendinizi daha da kötü hissetmenize neden oluyorlar. Ama endişelenmeyin, nefesinizin kötü kokmasını sağlayan belli başlı nedenler var ve küçük değişiklikler ile bu probleminizden kolaylıkla kurtulabilirsiniz.

Nefesinizin kötü kokmasının en büyük nedeni ağzımızın içinde yaşayan bakteriler. Yaklaşık 500-1000 farklı türde bakteri dişetleri ve dil üzerinde yaşamaktadır. Bu bölgeler temizlenmez ve kontrol altında tutulmazsa koku artacaktır. Dişlerinizi günde iki kez fırçalamalı ve mutlaka diş ipi kullanmalısınız. Dilinizin üzerinde oluşan sarı ya da beyaz tabaka da vücudunuzun size verdiği bir mesajdır ve temizlenmezse gerçekten oldukça kötü bir kokuya neden olur. Dil Sıyırıcı kullanımını mutlaka ağız ve diş bakımı ürünlerinizin arasına ekleyin.

Ağzınızın kuru olması da kötü kokuya neden olabilir. Tükürük dengesinin sağlanmasına özen göstermeniz gerekiyor.

Soğan, sarımsak gibi keskin kokulu besinlerin kötü kokulu nefese neden olduğunu biliyoruz. Bu tip gıdalar kan dolaşımına karışmadan önce akciğerlerde taşınır, bu nedenle yaklaşık 72 saat boyunca kötü kokunun etkisini hissetmeniz mümkündür. Besinleri nasıl ısırdığınızın ve çiğneme biçiminizin de kötü koku da etken olduğunu unutmayın. Düzensiz bir lokma kötü nefesin oluşumuna katkıda bulunabilir.

Kötü kokunun nedeni, vücudunuzdaki değişiklikler ve kanser, nezle, solunum yolu enfeksiyonları veya reflü gibi hastalıklar da olabilir. Diyet programının değişikliği, kullandığınız ilaçların yan etkisi ya da bir hastalığın başlangıcı bazen kötü kokulu nefes oluşumunu etkilemektedir.

Kaynak: newbeauty.com

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Diş Taşı Nedir ve Nasıl Temizlenir?
+
Diş Taşı Nedir ve Nasıl Temizlenir?

Ağız hijyenini sağlamak konusunda yeterince başarılı olunamaz ise dişler üzerinde oluşan bakteri plağı kalsifiye olarak yaklaşık 14 gün içinde diş taşlarına dönüşmektedir.

Oruç Tutarken Ağız Kokusunu Engellemenin Yolları
+
Oruç Tutarken Ağız Kokusunu Engellemenin Yolları

Oruçla birlikte sosyal hayatımızı da devam ettirdiğimiz için ağız kokusunu etrafımızı rahatsız etmeyecek şekilde baskılamamız gerekmektedir. Diş Hekimi Recep Eşkar, oruçluyken ağız kokusundan korunmanın yollarını açıkladı.

Gece Dişlerinizi Sıkıyorsanız, Dikkat!
+
Gece Dişlerinizi Sıkıyorsanız, Dikkat!

Gece farkında olmadan dişlerinizi sıkıyor ve sabah çene ağrısı ile mi uyanıyorsunuz? Stresin sebep olduğu günümüzün en önemli hastalıklarından ‘Bruksizm’ sizin de kapınızı çaldı demektir.