Neden Daha Fazla Kitap Okumalısınız?

Neden Daha Fazla Kitap Okumalısınız?

Nörologlar, kitap okumanın gerçekten de hayatınızı değiştirebileceğinizi kanıtladı.

Nörologlar, kitap okumanın beyinde biyolojik değişikliklere yol açabildiğini gösterdi. Brain Connectivity’de yayımlanan bir makaleye göre, kurgusal bir hikaye okumak, beyin fonksiyonlarının işleyişinde 5 gün boyunca değişiklik yapabiliyor.

Emory Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, katılımcılardan, milattan sonra 79 yılında geçen ve sevdiği kadını Vezüv Yanardağı’nın patlamasından kurtarmaya çalışan bir adamı anlatan tarihsel gerilim kitabı Pompei’yi okumalarını istedi.

Katılımcıların temel aktiviteleri, kitabın okunmasından önceki 5 gün boyunca kaydedildi ve sonrasında da her bir katılımcı, romanı bölümler halinde 9 gün içerisinde okudu. FMRI taramaları sonucunda her günün sonunda, beynin dil temelli sol temporal lobunda aktivitenin arttığı gözlemlendi. Buna ek olarak katılımcıların duyusal becerilerinde artış olduğu görüldü.

Nörolog Gregory Berns, konuyla ilgili şu açıklamayı yaptı: “Fiziksel his ve hareket sistemlerinde gözlemlediğimiz nörolojik değişiklikler, roman okumanın, sizi bir anlamda baş karakterin bedenine aktarabileceğini gösterdi. ıyi hikâyelerin okuyucuları mecazi anlamda bir başkasının yerine koyabildiğini zaten biliyorduk. şimdiyse bunun yanında biyolojik değişikliklerin de gerçekleştiğini söyleyebiliriz.”

Yapılan araştırma 21 kişiyle sınırlı kalsa ve bağımsız bir kontrol grubu olmasa da, FMRI sonuçları, beyinde gerçekleşen değişikliklerin, kitabın bitirilmesinden 5 gün sonra bile belirgin halde olduğunu gösterdi.

 

Kaynak: Independent/Notosoloji

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Hedefinize Giden Yolu Mu Kaybettiniz?
+
Hedefinize Giden Yolu Mu Kaybettiniz?

Evde oturmaya alışan hayat temponuz, çalışma hayatının monotonluğu size esas hayat amacınızın yolunu mu kaybettirdi? ışte motivasyonunuzu yeniden sağlamanızı sağlayacak birkaç basit adım!

Stresi Azaltmanın Yolları
+
Stresi Azaltmanın Yolları

Hayatımızda çok fazla düşünmemiz gereken şey var değil mi? Gelin görün ki, sorunlarımız üst üste binip omuzlarımızda hayli ağırlığa sebep oluyor. Stresinizi azaltmanın yollarını sizin için sıraladık:

Mevsimsel Depresyona Dikkat!
+
Mevsimsel Depresyona Dikkat!

Mevsim dönümü, toplumumuzda yaşanan olaylar, okul stresi,, iş hayatlarımızın gidişatı... Hepimizin üzerinde bulunan sıkıntılı hal, depresyona dönüşebilir. Hayatımızı güzelleştirmek ve tüm etkenlerden minimum seviyede etkilenmek bizim elimizde.