Kahvaltı ıçin ıçecek Kombinasyonları


Sevgili Mutlu Mikroplar,

Uzun bir aradan sonra sizlere tekrar kavuşabildiğim için pek memnunum.
Yaklaşık 1 aydır fiziksel yorgunluğum, vücudumun enerjisine yetişemediğinden olsa gerek bir türlü aklımdakiler kağıda dökülemiyordu, ve bu arada 2013 geldi, çattı!

 

Benim için, yeni bir sene hiçbir zaman; büyük kararlar, köklü değişimler veya yeni başlangıçlar demek olmadı. Sahip olduğum güzellikler ve değerlerimin eksilmemesi, dünyadaki tüm olumsuzluklara rağmen maneviyatımın azalmaması bu yılki duam.Daha çok gülümsemek, her fırsatta asansör yerine merdiven kullanmak ve haftada en az 4 kez, hayal gücümü kullanarak hazırlayacağım birbirinden leziz içecekleri kahvaltıda tüketebilmek ise benim için en cesur 2013 kararları oldu!

 

Son 1 haftadır, her sabah denediğim içeçek kombinasyonlarını sizlerle paylaşacağım.
şimdiye kadar bu tecrübeyi ‘tatmamış’ olanlar için bebek adımlarıyla başlamak en doğrusu olacaktır; en fazla 2 veya 3 malzemeden hazırlanacak bu kahvaltı (ıspanak, elma, armut, kivi, ananas, çilek ve zencefil) zamanla damak tadına göre renklenecek, aynı zamanda da hayal gücünüzün sınırlarını zorlayacaktır!

 

Dün sabahki tarifim aşağıdadır, şimdiden ‘günaydın’ !

  • 2 avuç dolusu ıspanak
  • 1 adet kereviz sapı
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet elma
  • Yarım limon suyu
  • Taze zencefil

 

Tüm malzemeleri katı meyve sıkıcağında sıktıktan hemen sonra tüketin. Afiyet olsun!
Not: Faydasına çok inandığım ve tadını çok sevdiğim kök sebze ‘pancar’ da ekliyorum, inanın çok yakışıyor!

 

Sevgiyle kalın,
Naz Pensoy

 

Ayaküstü Ve Besleyici Kahvaltı Seçenekleri
Hep Aynı Kahvaltıdan Bıkanlara 4 Öneri