Hedefinize Giden Yolu Mu Kaybettiniz?

Hedefinize Giden Yolu Mu Kaybettiniz?

Evde oturmaya alışan hayat temponuz, çalışma hayatının monotonluğu size esas hayat amacınızın yolunu mu kaybettirdi? ışte motivasyonunuzu yeniden sağlamanızı sağlayacak birkaç basit adım!

Neyi istediğinize ve neden istediğinize odaklanın

Gerçekleştirmeye çalıştığınız şey ne? Bu konuda kendinize dürüst olun ve sonrasında bunu neden gerçekleştirmek istediğinizi düşünün. Gerçekleştirmeye çalıştığınız şey evi temizlemek olabilir. Temiz bir ev, içerisinde sağlıkla yaşanacak bir evdir. Bir şeyleri yenilemek ve düzenlemek değişikliğe neden olacaktır ve değişiklik her zaman iyidir.

Dikkatinizi dağıtan şeylerden uzak durun

Kafanızı dağıtmak ve rahatlamak önemlidir ancak bu eylemler genele yayılıyorsa birer dikkat dağıtıcı haline gelmişler demektir. Sürekli yaptığınız ve sizi işinizden alıkoyan televizyon izlemek, internette uzun vakitler geçirmek gibi aktivitelerden uzaklaşmaya çalışın.

Organize edin

Neyi istediğinize, neden istediğinize karar verdikten ve sizi ona giden yolda alıkoyan şeyleri de kabullendikten sonra sıra geldi detaylı bir plan yapmaya. Hedefinizle ilgili her şeyi bir kağıda yazın ve yapmanız gerekenleri sıralayın.

Her şeyi tek bir seferde yapıp tamamlamaya çalışmayın

Heyecana kapılmış olabilirsiniz ancak unutmayın, hedefinize giden yoldaki adımlarını sağlam bir şekilde atmalı ve onun gerçekliğini sağlamlaştırmak için her şeyi doğru yapmalısınız.

Yardım isteyin

Birçok kişi yeni bir işe başladığında ya da yeni bir yola çıktığında karşısına çıkan her durumu dikkat dağıtıcı bir engel olarak görmektedir. Ancak durum böyle olmayabilir. Karşınıza altından kalkması güç durumlar da çıkabilir ve bu durumlarda çevrenizden yardım istemekte hiçbir sakınca yok.

Herkese bundan bahsedin

Bahsedin ki, onun bir hayalden çok gerçeğe dönüşmek üzere olan bir fikir olduğuna ilk önce siz inanın.

Kendinizi cezalandırmayın, ödüllendirin

İpuçlarımız arasında en önemlisi bu olabilir. Kendinize karşı nazik ve anlayışlı olun! Bunun eski ve yorucu alışkanlıklarınızı geride bırakmaya çalıştığınız zorlu bir dönem olduğunu unutmadan yaptığınız hatalar için kendinizi cezalandırmayın. 

Kaynak: Apartmenttherapy.com

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Panik Atak Geçirmek Ne Hissettiriyor?
+
Panik Atak Geçirmek Ne Hissettiriyor?

Son birkaç yılda panik atak geçirmeye başladım ve hayatında hiç panik atak geçirmemiş birine panik atağın ne hissettirdiğini açıklamanın, göründüğünden çok daha zor olduğunu anladım.

Uzun Süre Oturmanın Ölümcül Zararları
+
Uzun Süre Oturmanın Ölümcül Zararları

Ofiste, televizyon karşısında, bilgisayar başında ya da arabada uzun süre oturuyorsanız büyük bir risk altındasınız demektir. Bu haberi okuduktan sonra hemen ayağa kalkın ve harekete geçin.

Terör, insanların güven duygusunu tehdit ediyor!
+
Terör, insanların güven duygusunu tehdit ediyor!

İstanbul'da yaşanan patlama sonrası terör olaylarının insanlar üzerindeki etkisini yorumlayan Uzman Psikolog Mithat Bülent Baykal, teröre maruz kalındığında içimizdeki güven dokusunun bozulduğunu, aşırı kaygılar ve korkuların başladığını söyledi.