Güçlü Koşucu Bacakları için Yoga Hareketleri

Güçlü Koşucu Bacakları için Yoga Hareketleri

Kilometrelerce koşan birisinin ihtiyacı olan sağlam bacaklara yoga hareketleriyle kavuşmaya hazır olun.

Bir set halinde yapacağınız bu hareketler serisinde her hareketi tamamladığınızda 5 nefes alın ve tekrarlayın. Vücudunuzun sağ tarafı ile baştan sonra yaptığınız hareketleri bitirdikten sonra uzun bir ara vermeden sol tarafınızla da tekrarlayın.

Kaynak: popsugar

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
mutlumikrop, Yoga Dersinizi Ayağınıza Getiriyor!
+
mutlumikrop, Yoga Dersinizi Ayağınıza Getiriyor!

Yoga yapan ve yoga yapmayı arzu eden mutlumikrop okurlarını çok sevindirecek bir haberimiz var. Yoga Metrique ile sizin için bir araya gelerek özel bir ortaklığa imza attık!

YogaUni ile Dilediğiniz Yerde Yoga
+
YogaUni ile Dilediğiniz Yerde Yoga

YogaUni.com ile yoga artık bildiğiniz gibi değil! 'Her şeyin online olduğu bir dünyada Yoga niye olmasın?' fikrinden yola çıkan YogaUni.com ile yoga, online olduğunuz her yerde.

Yoga-Fly: Benzersiz Bir Yoga Deneyimi
+
Yoga-Fly: Benzersiz Bir Yoga Deneyimi

Yoga-Fly, ilham verici, sağlıklı, gençleştirici ve eğlenceli yepyeni bir spor yöntemidir.