Gençlere Güzellik Önerileri

Gençlere Güzellik Önerileri

Gençken ışıldayan cildimizin, sağlıklı saçlarımızın ve hızla çalışan metabolizmamızın avantajlarının gerçek farkında olamayız. Orta yaşlı kadınlar eğer geçmişe dönebilecek olsalar kendilerine verecekleri güzellik önerilerini sıraladı:

Güneş kremi kullan!
Güneşin UVA ve UVB ışınları cildimizin kolajen liflerine zarar verir. ınce çizgilerin ve kırışıklıkların da nedeni budur. Ayrıca lekeleri de unutmayalım. Yaz, kış farketmeden dışarıya çıkmadan önce güneş kremi sürmeyi alışkanlık edinmelisin.
Doğru beslen!
Yaşlanma metabozlizmayı yavaşlatan en önemli etkenlerden. Gençken sabah kahvaltıda dondurma yiyen bizler, şimdilerde o günlere dönüp doğru beslenebilmeyi ümit ediyoruz. Hazır gençken daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmelisin.
Bol bol su iç!
Susuzluğunu bol bol su içerek gidermelisin. Soda, meyve suları ya da asitli içeceklerden olabildiğince uzak durmalısın. Ayrıca bol su içerek kabızlık, idrar yolu enfeksiyonları ve böbrek hastalıklarına karşı kendinizi korumuş olursun.

Yapmaktan keyif aldığın bir fiziksel aktivite bul ve düzenli olarak onu yap.
Dişçi randevularını atlama!

ınsanların senin hakkında farkedeceği ilk şey gülümsemen olacak. O yüzden dişlerinin sağlığına dikkat etmelisin. 
Tüm vücudunu nemlendir.
Sadece yüzün değil, tüm vücudunu nemli tutmaya özen göster. 
Sağlıklı yemekler pişirmeyi öğren.
Kaşlarını incelterek ziyan etme. 

Kalın kaş her zaman daha etkilidir. Elizabeth Taylor, Audrey Hepburn, Brooke Shields ve Cara De Levigne isimleri bu etkiyi anlatmaya yeterli olmalı.
Saçlarının kıymetini bil.
Doğuştan gelen doğal saç tipini beğenmiyor olabilirsin. Ancak onu değiştirmek adına katlandığın zahmetler, maruz kaldığın kimyasallar ve sonunda sahip olduğun kırılmış, plastiğe dönmüş saçlar buna değmeyecek.
Ölü hücrelerden rutin olarak kurtul.
Dermatologlar cildin yüzeyinde biriken ölü derilerin mat bir görünüme yol açtığını söylüyor. Düzenli olarak bu ölü deriden kurtulmak cildi temizler, nefe aldırır, ayrıca bakım ürünlerinin daha iyi etki göstermesini sağlar.
Makyajını temizlemeden yatağa girme.
Sarhoş olduğun, yorgunluktan kıvrandığın gecelerde bile makyajını temizlemeden uyuma. Temizleme rutinini yapamaycaksan bile yatağının kenarında bulunduracağın temizleme mendilleri işini görecektir.
Kontakt lenslerini her gün kullanma.
Lenslerinin sağlığına ne kadar özen gösteriyor olsan da gözlerinin de arada dinlenmeye ihtiyacı var.

Gülümse, daha çok gülümse!


Kaynak: HuffingtonPost

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Yüzün Çökmesine Neden Olan 5 Faktör
+
Yüzün Çökmesine Neden Olan 5 Faktör

Yaşlandıkça yüzümüz zayıflamaya ve elmacık kemiklerimiz biraz daha dışarı çıkmaya başlar. Bazı durumlarda ise yüzümüz istemesek de çökebilir.

Cildinizi Yaşlandıran 8 Garip Etken
+
Cildinizi Yaşlandıran 8 Garip Etken

Sigara içme, güneş kremi sür, temiz beslen gibi cilt bakım tezlerini sıklıkla duyuyor ve uyguluyoruz. Ama cildin hızlı bir şekilde deforme olmasını sağlayan diğer garip etkileri unutuyor hatta bazılarını bilmiyoruz!

Yaşından Çok Daha Genç Gösteren 10 Ünlü
+
Yaşından Çok Daha Genç Gösteren 10 Ünlü

Estetik operasyonlar, sağlıklı beslenmek, düzenli spor yapmak ve iyi genler işin içine girince, bazı ünlüler olduklarından çok daha genç görünüyorlar.