Detoks Diyeti

Detoks Diyeti

Vücudunuzu toksinlerden arındırmanın tek ve etkili yolu olan detoks tarifleri arasında kaybolduğunuzu hissediyorsanız; bu aralar Avrupa'da en çok tercih edilen bu detoks programını uygulayabilirsiniz.

Vücudunuzu toksinlerden arındırmanın tek ve etkili yolu olan detoks tarifleri arasında kaybolduğunuzu hissediyorsanız; bu aralar Avrupa'da en çok tercih edilen bu detoks programını uygulayabilirsinizç

Ayda sadece 3 gün veya haftada bir gün boyunca uygulayabileceğiniz bu detoks programını yemeğin ölçüsünü kaçırdığınız günlerin ertesinde, tatil öncesi vücudunuzu dinlendirmek ya da  toksinlerden arınmak için izleyebilirsiniz.

Detoks Diyet Programı
Ayda bir kez 3 gün ya da 1 hafta boyunca yapılmalı.

KAHVALTI
1 adet meyve veya 200 gram meyve salatası
2-3 bardak Yeşil Çay veya Bitki Çayı

ÖĞLE YEMEĞİ
Su
1 adet meyve
Çiğ sebzeler ya da zeytinyağı, limon suyu ve taze bitkilerle hazırlanmış salata
50 gram kahverengi pirinç pilavı veya basmati (maksimum 2 kaşık zeytinyağı eklenebilir.)

ÖĞLE SONRASI
1 adet meyve ve bitki çayı

AKŞAM YEMEĞİ
Su veya bitki çayı
Izgara edilmiş veya haşlanmış karışık sebzeler ya da sebze çorbası (maksimum 2 kaşık zeytinyağı eklenebilir.)
50 gram kahverengi pirinç pilavı veya basmati 

KAÇINILMASI GEREKENLER
Süt ve süt ürünleri
Tuz/Sirke
Et/Yumurta
Şeker/Tatlandırıcı
Kahve/Meyve Suları

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Ramazanda Vücut Detoksunu Güçlendirmenin 7 Yolu
+
Ramazanda Vücut Detoksunu Güçlendirmenin 7 Yolu

Uyguladığı doğal tıp metodlarıyla 9 yılda 90 bin hastanın tedavisi için umut olan Dr. Mustafa Yaşar, Ramazan ayında tutulan orucun bedenin iç temizliği ve sağlık açısından büyük önem taşıdığına işaret ediyor.

Detoks Banyosu Nasıl Yapılır?
+
Detoks Banyosu Nasıl Yapılır?

Alkali besinlerle detoks yaparak, vücudumuzu içeriden arındırabiliyoruz. Peki ya basit bir banyo formülü ile detoks banyosu yaparak, dışarıdan da vücudunuzu toksinlerden arındırabileceğinizi biliyor muydunuz?

Detoksun Gücü
+
Detoksun Gücü

Vurgulamak gerekir ki detoks ve diyet tamamen ayrı şeylerdir. Diyet kalori hesaplama ve kalori almayı azaltmakla ilgilidir. Ayrıca geçicidir.