Çocukların Sırt Çantası Üç Kiloyu Geçmemeli!

Çocukların Sırt Çantası Üç Kiloyu Geçmemeli!

Okulların açılmasıyla çocuklarda bel, boyun ve sırt rahatsızlıkları riski de arttı. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, üç kiloyu aşan okul çantalarının çocukların omurga sağlığı için risk oluşturduğunu vurguluyor.

Okul çantalarının ağırlığı, çocukların omurga sağlığına direkt etki ediyor. Özellikle üç kilodan ağır okul çantası, gelişmekte olan çocukların kemik yapısını bozabiliyor. Çocukların omurga sağlığını düşünmek ve gerekli önlemleri almak görevi uzun dönemde velilere düşüyor. Okul çantalarının ağırlığı, yanlış çanta seçimi, okul sıralarındaki yanlış duruş ve oturma pozisyonları gelişme çağındaki öğrencilerin omurga sağlığını olumsuz etkiliyor. Anne-babaların çocukların boy ve ağırlığına uygun çantaları tercih etmesi gerekiyor.

Okul çağında skolyoz tehdidi

Omurga sağlığı, beden dengesi için çok önemli. Ağır sırt çantaları okul çağındaki çocukların gelişmekte olan eklemlerinde ve kaslarında zorlanmalara sebep oluyor. Yanlış duruş ve kendi ağırlığının taşıyamayacağı yükler, çocuklarda kas gerginliği, sırt ağrısı, bozuk yürüyüş, skolyoz, kamburluk, bel ağrısı gibi olumsuzluklara neden olabiliyor. Bel ağrısı şikâyeti ise okul çağındaki çocukların yüzde 70’inde görülüyor. Ayrıca genç yaşta bel ağrısı çekenlerin, ileriki yaşlarda da bel ağrısına bağlı sağlık sorunları yaşama riski artıyor. ışte bu nedenle okul çağındaki çocuklara, bel ağrılarından korunmaları için gerekli tavsiyelerin verilmesi, sırt çantalarının doğru seçimi ve taşıyabilecekleri yük miktarının, vücut ağırlıklarının yaklaşık yüzde 10 ile 20’si kadar olması gerekiyor.

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Aşı ile Çocuk Felci Tehlikesini Tamamen Ortadan Kaldırın

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı Dr. Keyhan Fidan, yıllardır yapılan başarılı aşılama kampanyaları sonucunda neredeyse ortadan yokolan ancak zayıf ülkelerde hala görülebilen çocuk felci ile ilgili en önemli soruları yanıtladı.

'Çocuğum Hiperaktif' Deyip Geçmeyin!
+
'Çocuğum Hiperaktif' Deyip Geçmeyin!

Uzman Psikolog Gani Eser, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) konusunda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları anlattı:

Kardeş Kıskançlığı ile Baş Etme Yöntemleri
+
Kardeş Kıskançlığı ile Baş Etme Yöntemleri

Kardeş kıskançlığı çok doğal ve yaşama dair gelişimsel bir duygudur. Çocuk bu duygusundan dolayı suçlanamaz, yargılanamaz ve cezalandırılamaz.