Beslenme

Acai Meyvesi Artık Türkiye'de!
Acai Meyvesi Artık Türkiye'de!
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Brezilya'da yetişen mucize Acai Meyvesi, hiçbir meyvede bulunmayan besin değerlerine sahip. Meyveyi daha yakından tanımamız ve Açaico ile tanışmamız için Acaimania Türkiye Temsilcisi Kerem Bey sorularımızı yanıtladı.

Daha fazlası...
Açlık Hissini Bastırmanın 5 Yolu
Açlık Hissini Bastırmanın 5 Yolu
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Öğle yemeği öncesinde midenizden gurultular mı geliyor? Ya da kendinizi gece geç saatte inanılmaz acıkmış mı hissediyorsunuz? Bunun tek sebebi ghrelin hormonunuzun yükselmesi ve onu kontrol altına almak sizin elinizde!

Daha fazlası...
Balkabağının Faydaları Nedir? Balkabağıyla Neler Yapılabilir?
Balkabağının Faydaları Nedir? Balkabağıyla Neler Yapılabilir?
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Sonbaharın gelişiyle kahvecilerden mağazalara her yer balkabağıyla doldu taştı, yaklaşan Cadılar Bayramı’nı da ajandamıza eklersek bir süre daha çok balkabağı göreceğiz…

Daha fazlası...
Agave Şurubu Hakkında Bildiğimiz Her Şey Yanlışmış!
Agave Şurubu Hakkında Bildiğimiz Her Şey Yanlışmış!
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Sağlıklı bir doğal tatlandırıcı olarak hayatımıza giren Agave şurubunun yarardan çok zararı olduğu ortaya çıktı. Araştırmalara göre agave şurubunun içerisinde mısır şurubundan daha çok fruktoz bulunuyor.

Daha fazlası...
Kansere Karşı Ahududu, Yaban Mersini, Çilek ve Nar!
Kansere Karşı Ahududu, Yaban Mersini, Çilek ve Nar!
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Lösemi Haftası nedeniyle açıklama yapan Dr. Sinan Akkurt, bu hastalıktan korunmak için Haftası nedeniyle yaptığı açıklamada, bu hastalıktan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemini hatırlatarak, gücünü doğadan alan yöntemlerle hastalıkla savaşabileceğimizi belirtti.

Daha fazlası...
Yeni SüperBesin Spirulina Mı?
Yeni SüperBesin Spirulina Mı?
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Bağışıklık sisteminden gün içerisindeki enerjiye kadar kat kat olumlu etkileri olan spirulina, yeni süperbesin ilan edilmeden önce hakkında bilmeniz gerekenler:

Daha fazlası...
Sonbaharın Favori Meyvesi: Hurma
Sonbaharın Favori Meyvesi: Hurma
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Ekim ayında çıkan ve Kasım ayının sonlarına kadar taze halini bulabileceğiniz hurmanın faydalarını biliyor musunuz? Hurmanın faydalarını ve hurma ile yapabileceğiniz birkaç basit tarifi sizler için kaleme aldık:

Daha fazlası...
Kompleks Karbonhidratlar Nelerdir?
Kompleks Karbonhidratlar Nelerdir?
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Karbonhidratı tamamen hayatınızdan çıkartmak yerine, faydalı karbonhidratlar olan kompleks karbonhidratları beslenme listenize ekleyin.

Daha fazlası...
Sağlık Deposu Brüksel Lahanası
Sağlık Deposu Brüksel Lahanası
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Kış aylarının kimilerine göre en favori kimilerine göre en sevilmeyen sebzesi Brüksel Lahanasının zamanı yaklaşırken faydalarının bir kez daha üzerinden geçmek ve çok özel bir tarifi sizlerle paylaşmak istiyoruz.

Daha fazlası...
Sağlıklı Yemekler İçin Emaye Kapları Tercih Edin
Sağlıklı Yemekler İçin Emaye Kapları Tercih Edin
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Bugüne kadar inandığınız 'emaye, sağlıksızdır' algısından kurtulun ve ana maddesi cam olan bu maddeye mutfaklarınızda yer açın.

Daha fazlası...
Doğru Gıdalarla Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirebilirsiniz
Doğru Gıdalarla Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirebilirsiniz
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Kış aylarında hasta olmamızın en büyük nedeni zayıf düşen bağışıklık sistemimiz. Önceki yazılarımızda anlattığımız yöntemlere, bu gıdaları bol bol tüketmeyi de eklerseniz bağışıklık sisteminiz hiç olmadığı kadar güçlenecektir!

Daha fazlası...
Suyunuzu Yanınızdan Asla Ayırmayın!
Suyunuzu Yanınızdan Asla Ayırmayın!
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Su içmeyi bir türlü alışkanlık haline getiremeyenler, bu haberi sizin için hazırladık!

Daha fazlası...
Geç Vakitte Yemek Hafızayı Etkiliyor
Geç Vakitte Yemek Hafızayı Etkiliyor
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Fareler üzerinde yürütülen bir araştırma farelerin normalde uyuyor olduğu gündüz saatlerinde yemek yemesinin gördükleri objelere ilişkin hafızasını zayıflattığını ortaya koydu.

Daha fazlası...
Bir Bardak Çay Alır Mısınız?
Bir Bardak Çay Alır Mısınız?
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Son dönemde yaptıkları araştırmalar sonucunda bazı uzmanlar çay içmenin, su içmekten daha faydalı olduğunu savunuyor.

Daha fazlası...
Veganlara Özel Instagram Hesapları
Veganlara Özel Instagram Hesapları
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Yaşamınızda hiçbir şekilde et ve et ürünlerine yer vermiyor ya da sebze ve meyve bazlı bir diyet uyguluyorsanız ve mutfakta ilham alacağınız, farklı tarifler bulabileceğiniz adresler arıyorsanız bu IG hesaplarını mutlaka takip etmelisiniz!

Daha fazlası...
Kışın Dondurma Yeme Yolları
Kışın Dondurma Yeme Yolları
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Kim demiş kışın dondurma yiyemeyiz diye? Yazın vazgeçilmez lezzeti olan dondurmayla kışın hem soğuklardan korunabilir hem de damağınızdaki lezzet şölenini ikiye katlayabilirsiniz!

Daha fazlası...
Bol Bol Muz Yemek İçin 24 Sebep
Bol Bol Muz Yemek İçin 24 Sebep
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Muz sizin için bu zamana kadar sadece bir meyveydi ancak faydalarını okuduktan sonra ona asla eskisi gibi bakamayacaksınız!

Daha fazlası...
Kilo Vermek İsteyenlerin Spor Sonrası Tüketmesi Gerekenler
Kilo Vermek İsteyenlerin Spor Sonrası Tüketmesi Gerekenler
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Tüm yediklerinize dikkat ediyor ve saatlerce spor yapıyorsunuz, kilo vermek için spor sonrasında yapacağınız küçük bir beslenme alışkanlığı hatası tüm emeğinizi boşa çıkartabilir!

Daha fazlası...
Salatalarınızı Yenileyin
Salatalarınızı Yenileyin
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Diyetler ve sağlıklı beslenme rutinimiz nedeniyle zorunlu vazgeçilmezimiz olan salataları baştan yaratıp, yediklerimizden keyif alabilmek istiyoruz. ışte her seferinde farklı bir lezzet yaratmanızı sağlayacak ipuçları:

Daha fazlası...
Hemen Bırakmanız Gereken Beslenme Alışkanlıkları
Hemen Bırakmanız Gereken Beslenme Alışkanlıkları
by Mutlu Mikrop   |   Beslenme

Sağlıklı bir bedene ve ideal kilonuza ulaşmak için bu alışkanlıkları bırakmak sizin için yeterli olacaktır...

Daha fazlası...