Diyet

Paleo Diyeti Nedir?
Paleo Diyeti Nedir?
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Paleo Diyeti nedir? Bu diyeti yapanlar neleri yemeli, neleri yememeli? Her öğün için yemek önerileri beraberinde…

Daha fazlası...
Dr. Öz’den Yaz Öncesi Diyeti
Dr. Öz’den Yaz Öncesi Diyeti
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Dr. Mehmet Öz’ün Mayıs ayında fazla kilolarınızdan kurtulmanız ve yaz mevsimini fit bir şekilde karşılamanız için hazırladığı diyet programına başlamak için geç kalmayın!

Daha fazlası...
Diyet Yaparken Motivasyonu Azaltan 5 Yanlış
Diyet Yaparken Motivasyonu Azaltan 5 Yanlış
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Sağlıklı kilo vermek için, ulaşılabilir hedefler koymak ve diyet süresince motivasyonu kaybetmemek büyük önem taşıyor. Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Daha fazlası...
Düğün Günü Formda Olmanın Sırları
Düğün Günü Formda Olmanın Sırları
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Ve işte günlerdir, aylardır, belki yıllardır sabırsızlıkla beklediğiniz büyük gün! Düğün gününüz yaklaşıyor… Düğün gününüzde kendinizden başlayarak her şeyin kusursuz olmasını istiyorsunuz.

Daha fazlası...
Yeterli Uyku ile Kilo Verebilirsiniz
Yeterli Uyku ile Kilo Verebilirsiniz
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Yetersiz uyumanın kilo aldırdığını biliyor muydunuz? Yapılan çalışmalar yetersiz uyumanın vücuttaki hormonal dengeyi alt üst ederek sizi sürekli yemek yemeye ittiğini gösteriyor.

Daha fazlası...
Peaches Geldof'un Ölüm Sebebi Sıvı Diyeti Mi?
Peaches Geldof'un Ölüm Sebebi Sıvı Diyeti Mi?
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

25 yaşında hayatını kaybeden ünlü müzisyen Bob Geldof'un kızı Peaches Geldof'un ölüm sebebi sıvı diyetleri mi?

Daha fazlası...
Aralıklı Oruç Düşük Kalorili Diyetlerden Daha Etkili
Aralıklı Oruç Düşük Kalorili Diyetlerden Daha Etkili
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Aralıklı oruç (intermittent fasting) veya “programlı yemek yeme” fazla kiloları vermek, diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskinizi azaltmak için en etkili yöntemlerden bir tanesidir.

Daha fazlası...
Sağlıklı Besinler Kilo Vermenize Nasıl Engel Olur?
Sağlıklı Besinler Kilo Vermenize Nasıl Engel Olur?
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Sağlıklı olduğu söylenen her besinin aynı zamanda zayıflattığı yanılgısına düşüyor, sonra da su içsem yarıyor diyoruz. Acaba sağlıklı her besin zayıflatır mı, hangi sağlıklı besinler kilo almaya yol açabilir?

Daha fazlası...
Alkolün Diyetiniz Üzerindeki Şaşırtıcı Zararları
Alkolün Diyetiniz Üzerindeki Şaşırtıcı Zararları
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Harley Pasternak: Country şarkıcısı Tim McGraw geçtiğimiz hafta PEOPLE dergisi kendisinin komple fiziki dönüşümü hakkında bir makale yayımladığında epey bir sükse yaptı.

Daha fazlası...
Yazın Kilo Almanızın 9 Nedeni
Yazın Kilo Almanızın 9 Nedeni
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Güneş tepede parlıyor, bütün günümüzü dışarıda geçiriyoruz, yaza ait tüm sebze ve meyveler çok lezzetli. Ama siz kilo aldınız. Neden? ışte size 9 cevap!

Daha fazlası...
Kilo Kaybetmede 14 Küçük Hile
Mantıklı Detoks Diyeti
Mantıklı Detoks Diyeti
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Sadece limon suyu ya da maruldan oluşan detokslardan farklı bir şey mi arıyorsunuz? ışte vücudunuzu gerçek yiyeceklerle temizlemeniz için mantıklı bir detoks diyeti.

Daha fazlası...
Yağ Yakan Yağlar
Yağ Yakan Yağlar
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Yağ yakan yağları beslenmenize ekleyerek daha fit ve formda bir görüntüye kavuşabilirsiniz.

Daha fazlası...