Diyet

'Bu Hatalardan Dolayı 20 Kilo Vermek 5 Yılımı Aldı'
'Bu Hatalardan Dolayı 20 Kilo Vermek 5 Yılımı Aldı'
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Kendi kilo verme yolculuğunuzda zaman kazanmak için bir kadının tecrübelerinden ders çıkarın...

Daha fazlası...
Korse Diyeti ile Bir Hayal Gerçek Oluyor
Korse Diyeti ile Bir Hayal Gerçek Oluyor
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Eski zamanlarda kadınların vücutlarına şekil vermek için kullandıkları korseler, şimdi bir kilo verme yolu olarak hayatlarımızda yer almaya hazırlanıyor!

Daha fazlası...
Diyet Yaparken Alkol İçebilir Miyim?
Diyet Yaparken Alkol İçebilir Miyim?
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Kilo vermeye çalışanlar için alkol bir numaralı düşmandır. Peki diyet sırasında alkol içmek istersek hangi içkileri tercih etmeliyiz?

Daha fazlası...
Coca-Cola Life ile Az Kalorili İçecek Keyfini Yaşayın
Coca-Cola Life ile Az Kalorili İçecek Keyfini Yaşayın
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Coca-Cola birçoğumuzun diyetler ve sağlıklı bir hayat ideali ile geride bırakmak zorunda kaldığımız en büyük zevkimizdi. Ancak Coca-Cola, Stevia ile tatlandırdığı ilk içeceği Coca-Cola Life ile hayatımıza yeşil bir geri dönüş yapıyor!

Daha fazlası...
Alışılmadık Kilo Verememe Nedenleri
Alışılmadık Kilo Verememe Nedenleri
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Kilo vermenin tüm kurallarını bildiğiniz, beslenme düzeninizi kimyasına göre ayarladığınız halde kilo veremiyor musunuz? Dikkate almadığınız başka nedenler olabilir...

Daha fazlası...
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Kazanın!
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Kazanın!
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Uzman Diyetisyen Gamze şanlı Ak, ınstagram üzerinde kendisini takip eden 10 bininci, 15 bininci ve 20 bininci takipçisine ücretsiz diyetisyen desteği verecek.

Daha fazlası...
Kilo Vermek İçin Sonsuza Dek Bırakmanız Gerekenler
Kilo Vermek İçin Sonsuza Dek Bırakmanız Gerekenler
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Diyetinizden ve sağlıklı beslenme düzeninizden en iyi şekilde sonuç almak, istemediğiniz tüm kilolardan kurtulmak için bırakmanız gereken bazı alışkanlıklar, kulak asmamanız gereken bazı uydurma bilgiler var!

Daha fazlası...
Veganlar Daha Kolay Kilo Veriyor
Veganlar Daha Kolay Kilo Veriyor
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Vegan olma kararı almak herkese göre değil. Ama eğer kilo vermeye çalışıyorsanız; vegan yemeklerini beslenme programınıza dahil etmeyi düşünmelisiniz.

Daha fazlası...
2015-2016 Diyet Sezonu Açıldı
2015-2016 Diyet Sezonu Açıldı
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Diyetisten Buket Yavuz Koçoğlu, MutluMikrop için diyete başlamak isteyenlere öneriler ve tavsiyelerini yazdı:

Daha fazlası...
Kilo Vermek İçin Kahvaltıda Yulaf Ezmesi Yiyin
Kilo Vermek İçin Kahvaltıda Yulaf Ezmesi Yiyin
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Eğer kilo vermek istiyorsanız beslenme programınızdaki değişikliğe kahvaltınızdan başlayın. Yulaf ezmesi, kilo vermek isteyenler için mükemmel bir kahvaltılık!

Daha fazlası...
En Çok Kilo Verdiren Sebze ve Meyveler
En Çok Kilo Verdiren Sebze ve Meyveler
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Sebze ve meyveler beslenme programımızın en önemli unsurları, özellikle kilo vermek istiyorsak. Ancak bu doğal lezzetler arasından bazıları var ki diğerlerine kıyasla daha da fazla kilo vermemize yardımcı oluyorlar.

Daha fazlası...
Zayıflarken Kendinizi Motive Etmeyi Unutmayın!
Zayıflarken Kendinizi Motive Etmeyi Unutmayın!
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Zayıflamaya karar vermek ve sağlıklı hayatı tercih etmek önemli bir karardır. Kararınızın arkasında durmak bazen sizi zorlayacak ama kendinizi her gün motive ederek inancınızı tazelerseniz her türlü zorluğun üstesinden gelirsiniz!

Daha fazlası...
Kate Hudson'ın Diyet ve Fitness Sırları
Kate Hudson'ın Diyet ve Fitness Sırları
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

35 yaşında, iki çocuk annesi ünlü aktris Kate Hudson son birkaç yıldır formu ve güzelliği ile göz kamaştırıyor: \\\\\\\'Sıkı egzersiz programı ve sağlıklı bir diyet ile bunu herkes başarabilir!\\\\\\\'

Daha fazlası...
Diyet Sırasında En Çok Yapılan Hatalar
Diyet Sırasında En Çok Yapılan Hatalar
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Eğer kilo verme konusunda sıkıntılar yaşıyorsanız rejim sırasında bazı hatalar yapıyor olabilirsiniz veya diyetinizde bazı değişiklikler yapmanız gerekiyor olabilir.

Daha fazlası...
Yaza İncecik Belinizle Girin: Bel İnceltici Diyet
Yaza İncecik Belinizle Girin: Bel İnceltici Diyet
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Baharın ilk günleri ile birlikte çoğu insanın hayali ince bir bel ile yazı karşılamak oldu. Yaza kadar belinizi inceltmek o kadar zor mu? Yediklerinize dikkat ederseniz değil!

Daha fazlası...
Diyette Bulgur mu, Kinoa mı Yenmeli?
Diyette Bulgur mu, Kinoa mı Yenmeli?
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Uzmanlara göre, son günlerin popüler diyet ürünü olarak diyet listelerine sokulan kinoa, sağlıklı zayıflamak için ideal bir besin değil.

Daha fazlası...
Atkins Stili Diyetler Kadınlarda Kardiyovasküler Sorunların Riskini Arttırabilir
Atkins Stili Diyetler Kadınlarda Kardiyovasküler Sorunların Riskini Arttırabilir
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

İngiliz tıp dergisinde online olarak yayınlanan bir çalışmaya göre; kadınlar düzenli olarak düşük karbonhidrat, yüksek protein diyeti uyguladıklarında kalp hastalığı, inme gibi kardiyovasküler bir hastalığa yakalanma ihtimalleri daha fazladır.

Daha fazlası...
Kilo Vermek İsteyenlerin Dikkatine!
Kilo Vermek İsteyenlerin Dikkatine!
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Yoğun diyet programlarıyla zayıflayanlara kötü bir haberimiz var. Hızlı verdiğiniz kiloları ileri ki yıllarda geri alabilir hatta obez olabilirsiniz.

Daha fazlası...
Kuru Baklagillerin Zayıflamaya Etkisi
Kuru Baklagillerin Zayıflamaya Etkisi
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Kanada’da 940 kişi üzerine yeni yapılan bir araştırmada, hiç diyet yapmadan sadece 1 öğünde 1 porsiyon kuru baklagil yenerek 1,5 ayda yarım kilo kaybedildiği gösterildi.

Daha fazlası...
5 Günde 1 Beden İncelten Diyet
5 Günde 1 Beden İncelten Diyet
by Mutlu Mikrop   |    Diyet

Dr. M. Ender Saraç: Bu diyet ile herhangi bir ürün kullanmadan tamamen doğal ve sağlıklı beslenerek 5 günde 1 beden incelmeniz mümkün.

Daha fazlası...