5 Kolay Hareketle Modellerin Kalça Egzersizi - MUTLUMİKROP

5 Kolay Hareketle Modellerin Kalça Egzersizi

New York'ta ünlü isimlerin spor salonu haline gelen Dogpound'da eğitmeni ile kameralar karşısına geçen Cami Morrone, kusursuz bacak ve kalçalara sahip olmanız için düzenli olarak yaptığı egzersiz hareketlerini uygulamalı olarak gösterdi.

Morrone'un eğitmeni öğrencilerini yaz aylarına hazırlarken kalp atışını odaklanarak yağ yakımını hızlandıran ve alt bölgedeki çalışmayan kaslara odaklanan egzersizleri tercih ettiğini söylüyor.
Morrone'un uygulamalı olarak gösterdiği bu 5 hareketi haftada 3-4 kez tekrarlarsanız kısa zamanda etkilerini görmeniz mümkün. Tatile gitmeden önce hemen çalışmaya başlayalım mı?


Tekrar: 12 - 20, sonrasında bacak değiştirerek aynı tekrar sayısı


Tekrar: 12 - 20, sonrasında bacak değiştirerek aynı tekrar sayısı


Tekrar: 12 - 20


Tekrar: Her bacak için 12 - 20


Tekrar: Her bacak için 12 - 20

Kaynak: Vogue

Etiketler : egzersiz, fitness, spor, sağlık, sağlıklı yaşam
X

Tedarikçi Başvuru Formu

Tedarikçi olmak için aşağıdaki formu doldurabilirsiniz.

Gönder